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辅酶Q10近年来成为热销的保健品，越来越受到大家的青睐。辅酶Q10被商家宣传成为万金油，具有延缓衰老、保护心脏，预防和治疗心脏疾病，提高免疫力，抗癌防癌、助孕等多种功效。

这是真的吗？

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科学辟谣科普：辅酶Q10又称为泛醌，是一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。期望通过补充辅酶Q10来治疗相关疾病是不可取的。

2020年11月23日，国家市场监督管理总局会同国家卫生健康委员会、国家中医药管理局制定了辅酶Q10等五种保健食品原料目录。辅酶Q10用量30-50mg成人每日，不适宜人群少年儿童、孕妇、乳母、过敏体质人群，服用治疗药物的人群食用本品时应向医生咨询，功效为增强免疫力，抗氧化。

国家市场监督管理总局文章截图

国家市场监督管理总局资料截图

安安科普《辅酶Q10真的无所不能？》建议：对于那些免疫力低下的中老年朋友、“三高”人群、心脑血管病患者、脑力劳动者、吸烟、酗酒、应酬多运动少等人群，需要充分评估自身需求与补充目标，在医生或药师的指导下服用辅酶Q10，不建议长期大量服用。

安安科普文章截图

中国经济网文章《警惕辅酶Q10宣传陷阱 “保护心脏”“用于备孕”不靠谱》表示：平时注意营养均衡就不会缺乏辅酶Q10，也不用额外补充，人体完全可以依靠食物摄取和自身合成满足身体所需。

综上所述，保健品辅酶Q10产品有其作用，可以增强免疫力，抗氧化，作为保健品吃吃是可以的，要想起治疗疾病预防疾病还是莫要奢望，毕竟保健品不是药品，不能起到治疗疾病的作用。

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当感觉胸闷气短、心悸、心率不齐，都是身体缺乏辅酶Q10信号？

当身体出现上述症状，一定要去正规医院检查，对症下药，绝不是靠自行服用辅酶Q10保健品解决问题，以免耽误病情。

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